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20 Exercices à réaliser avec des bandes de résistance
Comment utiliser nos bandes de résistance ? Voici 20 exercices à réaliser avec des bandes de résistance chez vous, en vacances ou au travail !
Pourquoi essayer nos exercices avec bandes de résistance ? Vous voulez perdre le poids que vous avez en trop ? Vous ne savez pas ce que vous pouvez faire à la maison ou au bureau pour perdre du poids ? Elles vous offrent une nouvelle façon de vous entraîner et de perdre du poids, ainsi que de vous tonifier pour un physique musclé plus défini. Ils cibleront les endroits de votre corps qui peuvent stabiliser les muscles que vous n’utilisez pas normalement.
20 exercices pour les bandes de résistance
Les exercices à réaliser avec les bandes de résistance que nous allons énumérer sont destinés à tous. Commencez lentement, mais choisissez quelques options d’exercice avec lesquelles vous êtes plus à l’aise ou qui ciblent des domaines spécifiques sur lesquels vous souhaitez travailler. De cette façon, vous pouvez créer un entraînement avec bande de résistance personnalisé qui convient à votre corps et à vos objectifs de santé. Retrouvez ci-dessous nos meilleurs exercices à réaliser avec des bandes de résistance !
